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登山初心者必見！山の必須アイテム、事前準備のポイントをご紹介します。
山登り初心者の方必見！
これから登山を始めようと考えている人に、持っていくと良いものや、
まさかに備えての対策術をご紹介しちゃいます！
「久々に山に行く予定！」「初めての登山、楽しみな反面ちょっと不安も」。
そんな方にこれだけは押さえておきたい準備のポイントをご紹介。
アイテムの選び方や、初心者が気を付けたい山での注意点をしっかりチェックして登山に臨みましょう！
アウトドアメディア
「YAMA HACK」編集部監修
今年は山登りに挑戦！ まずは揃えたい
三種の神器
今年こそは山登りデビューしたい！
でも、まず何をそろえればいいの・・・？
そんなときは、まず山登りの「三種の神器」ともいわれる基本装備から購入するようにしましょう。 三種の神器とは、①登山靴、②リュック、③レインウェアのこと。これらはどんな山であっても必須の装備で、選び方によって、登山の疲労の度合いや快適さが大きく変わってきます。
登山靴
ポイント
固めのソールでハイカット
サイズ感
山道は固くとがった岩や滑りやすい木の根があり予想以上に凸凹が多いので、固めで丈夫なソールと、捻挫防止のため足首まで守るハイカットの登山靴を選びましょう。また、特に多いトラブルが靴擦れ。厚めの登山用靴下を試着して爪先まで踏み込み、かかとに指1本分のゆとりがあるものが最適。甲の高さや幅も靴により異なるので、専門店で自分の足にフィットする靴を探しましょう。
リュック
ポイント
体へのフィット感
肩と腰のベルト部分
登山では重いリュックを背負って長時間歩くことになります。リュックによって、肩や腰への負担が全く違ってくるので、デザインや色だけで決めず、必ず実際に背負い、自分の体にソフトフィットするものを選ぶのが良いでしょう。また、選ぶときに見ておきたいのが肩と腰のベルト部分。背負ったときの感触がソフトなものがおすすめです。
レインウェア
ポイント
透湿性
レインウェアの選び方
天気が変わりやすい山の中で雨対策に必須なのが、レインウェアです。
レインウェアを選ぶときのポイントは生地の「透湿性」。透湿性がないと、雨風はしのげても汗で内側が蒸れてしまい、レインウェアを脱いだらびしょびしょに･･･なんてことも。また、ポンチョタイプは、風にあおられてめくりあがることもあるので、ジャケットとパンツに分かれたものがおすすめです。
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